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Ouve o teu corpo. Cuida daquela dor de cabeça que já te anda a chatear há semanas. Passa tempo sozinha. Cuida do teu cabelo. Pratica desporto. Ouve a mesma música mil vezes. Dança como se não houvesse amanha. Lê bons livros. Vê filmes que te fazem chorar de tanto rir. Aprende a dizer não. Vê o amanhecer e o pôr-do-sol no mesmo dia.  Saí da tua zona de conforto. 
Pára de por toda a gente em primeiro lugar na tua vida. Começa a fazer aquilo que gostas e não aquilo que as outras pessoas querem que tu faças. Cuida da tua saúde mental. 

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